洗手是最好的自保，譚敦慈：用這個比酒精、乾洗手消毒更有用
日常生活中最簡單不過的洗手，如果方法不對，手上的細菌可能更多！該怎麼洗才正確？酒精消毒或乾洗手一定比肥皂好用嗎？我們來聽林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈怎麼說。
洗手除了要洗淨手上的髒污，更重要的是盡量減少留存在手部的細菌，以免生活中細菌不斷傳播。雖然洗手很重要，但譚敦慈提醒大家其實不必然每次洗手都一定要用肥皂，有時用清水沖洗即可，否則手部皮膚有可能變得過於乾燥。
哪些時刻一定要用肥皂洗手？譚敦慈列出以下4點：
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一定要用肥皂洗手的4個時刻
洗手除了要洗淨手上的髒污，更重要的是盡量減少留存在手部的細菌，以免生活中細菌不斷傳播。雖然洗手很重要，但譚敦慈提醒大家其實不必然每次洗手都一定要用肥皂，有時用清水沖洗即可，否則手部皮膚有可能變得過於乾燥。
哪些時刻一定要用肥皂洗手？譚敦慈列出以下4點：
- 吃飯前：避免手部細菌吃進肚子。
- 如廁後：糞便帶有許多細菌，
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尤其小孩子更須注意。一般家庭可考慮使用免治馬桶，相對來說較衛生安全。打噴嚏、咳嗽手沾上分泌物，揉眼、捻鼻子、口腔黏膜前後也須洗手。
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- 從戶外回家後：公共場所多數人來去，最容易成為病菌傳遞的場所，尤其是從醫院回來更須注意。（編輯推薦：
- 料理食物前：先洗手再開始處理食材；而處理食材也有順序，先切水果，再切蔬菜，最後再處理肉類與魚類，如此可以避免蔬果沾到細菌。
來源鏈接：https://www.edh.tw/article/13257
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