端午粽類熱量不低　醫師建議搭配蔬果


提到端午節肉粽是絕對不能缺少的節日美食之一，但是醫師提醒大家，肉粽的熱量不低，如果再加上醬料，光是一顆的熱量就有可能超乎大家的想像。




有許多人吃肉粽容易胃酸過多，甚至胃酸逆流，醫師也提出解套方案，除了細嚼慢嚥，少量多餐，還有就是搭配蔬果。




逢年過節都能見證台灣豐富的美食文化，如何吃的健康也吃的苗條醫師還是建議大家別暴飲暴食，才能有健康的身體。




 

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