每天聽「你瘦了」 專家證實可成功減肥
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日本深夜節目「summers的神疑問」，最近做了一項實驗：如果每天對想減肥的人說「你瘦了？」會不會真的有減肥效果。這實驗聽起來很不可思議，但其實是有心理學根據的。
節目中找來一位在居酒屋工作的女子，在實驗開始前的體重是69.3公斤，節目安排30個人，包含她的朋友與居酒屋的同事、員工，這些人每天輪流對她說「你瘦了」、「臉變小變有光澤了」。起初她聽到會反駁，但是客人離開之後，就開始在意。
此外，根據女子家人描述，她是一個愛喝酒的人，卻在人們跟她說「你瘦了」之後開戒酒；甚至原本不愛運動，喜歡吃零食看漫畫的她，到了實驗後期還到健身房諮詢，並做了5個小時的運動。
最後她在兩個星期內，瘦了整整一公斤，連健身房教練都佩服。從結果看來，「你瘦了」實驗是有效的。
於是節目找來心理學教授，教授表示每天跟一個人說你瘦了，是真的會讓那個人瘦下來，原理來自於「撫慰效果（stroke effect）」。當一個人不斷聽到「你瘦了」，會讓她開始在意相關的事情，並漸漸相信自己真的瘦了。
而為了配合這麼想法，人們會做出相對應的舉動，像是戒酒、去健身房，都是因為認為自己瘦了而產生正面情緒，成為減肥的動力之一。
實驗結束之後，單身許久的實驗對象還有了約會對象，體態變好果然桃花運也跟著開了呢！想減肥的女性不妨試試這個辦法，說不定真的能減肥成功喔。
易和
參考資料:蕃新聞https://n.yam.com/Article/20180426935583
Orignal From: 每天聽「你瘦了」 專家證實可成功減肥
日本深夜節目「summers的神疑問」，最近做了一項實驗：如果每天對想減肥的人說「你瘦了？」會不會真的有減肥效果。這實驗聽起來很不可思議，但其實是有心理學根據的。
節目中找來一位在居酒屋工作的女子，在實驗開始前的體重是69.3公斤，節目安排30個人，包含她的朋友與居酒屋的同事、員工，這些人每天輪流對她說「你瘦了」、「臉變小變有光澤了」。起初她聽到會反駁，但是客人離開之後，就開始在意。
此外，根據女子家人描述，她是一個愛喝酒的人，卻在人們跟她說「你瘦了」之後開戒酒；甚至原本不愛運動，喜歡吃零食看漫畫的她，到了實驗後期還到健身房諮詢，並做了5個小時的運動。
最後她在兩個星期內，瘦了整整一公斤，連健身房教練都佩服。從結果看來，「你瘦了」實驗是有效的。
於是節目找來心理學教授，教授表示每天跟一個人說你瘦了，是真的會讓那個人瘦下來，原理來自於「撫慰效果（stroke effect）」。當一個人不斷聽到「你瘦了」，會讓她開始在意相關的事情，並漸漸相信自己真的瘦了。
而為了配合這麼想法，人們會做出相對應的舉動，像是戒酒、去健身房，都是因為認為自己瘦了而產生正面情緒，成為減肥的動力之一。
實驗結束之後，單身許久的實驗對象還有了約會對象，體態變好果然桃花運也跟著開了呢！想減肥的女性不妨試試這個辦法，說不定真的能減肥成功喔。
易和
參考資料:蕃新聞https://n.yam.com/Article/20180426935583
Orignal From: 每天聽「你瘦了」 專家證實可成功減肥
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