送禮送到心坎裡！　保健食品這樣挑更健康

兒童保健食品   提升免疫力   腸病毒

藥害救濟基金會表示，維生素與礦物質是維持生命所需營養素，國人因為外食機會增加，擔心飲食不均衡，多會額外攝取營養補充品，來均衡一天的營養。然而，不少民眾卻抱著「有病治病，沒病強身」或「有吃有保庇」的迷思，導致可能攝取過量卻渾然不知。

藥害救濟基金會說明，許多民眾認為只有西藥才會產生副作用，健康食品及保健食品很溫和不會傷身，其實這是錯誤觀念，因為健康食品及保健食品，多數經過濃縮、萃取等加工程序，濃度已高於天然食物，因此多食無益。

藥害救濟基金會也提到，含鈉量高的雞精、食補液等保健飲品，對於需要嚴格控制水份和鈉、鉀攝取量的腎臟病及心臟衰竭等患者來說，反而不利於病情控制；或者是固定服用抗凝血藥物治療心血管疾病的患者，若食用納豆、魚油類等保健食品，亦可能增加出血的風險。因此，患有特定疾病及固定服用藥物民眾，如要補充保健類或健康食品，最好先詢問醫療專業人員，依照個人身體狀況及需求來選擇。



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參考資料:蕃新聞https://n.yam.com/Article/20180214432642
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